Essa semana o post sobre qualidade de vida será na quinta, semana que vem voltamos ao dia normal às quartas. E vamos começar outra série, essa agora publicada pelas Universidades de Cambridge e Harvard que recentemente produziram um compêndio para atitudes saudáveis para melhorar a qualidade de vida. São 21 dicas que nas próximas semanas estaremos postando na seção. Vamos lá então com as 3 primeiras:1. Beba um copo de suco de larnaja por dia, para aumentar o ferro e repor a vitamina C.
2. Salpique canela em pó no café, ajuda a manter baixo o colesterol e estáveis os níveis de açúcar no sangue.
3. Troque o pãozinho tradicional pelo pão integral, pois este tem 4 vezes mais fibras, 3 vezes mais zinco e 2 vezes mais ferro o pão branco.
Semana que vem tem mais. Acompanhe!
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