CROSS TRIATHLON - FEV/12

Aconteceu neste domingo, em Pontal do Sul/PR, o Cross Duathlon e Cross Triathlon Triativa 2012. O Triathlon foi disputado nas distâncias de 600m de natação, 20 quilômetros de bike, e 5km de corrida.

Uma prova muito legal de participar, com mar tranquilo, trilha de bike bem sinalizada e com trilhas mistas - variando entre mato, asfalto e praia. A corrida totalmente na areia, a beira-mar. Participaram da prova representando os Gapianos os atletas Rogério e Fabiano.

Na nossa galeria de imagens mais fotos da prova. Não perca, em breve, o vídeo "on board" da parte de ciclismo da prova. Fique ligado no Blog dos Gapianos.

UTILIDADE PÚBLICA 005 - DENGUE

Nessa época do ano quando as temperaturas são mais elevadas e temos grande quantidade chuva, as autoridades alertam para a proliferação do mosquito Aedes aegypti, transmissor da dengue. Lembramos abaixo, em alguns itens, algumas formas de impedir a reprodução do mosquito.

Mantenha caixas, tonéis, caixas, etc. bem tampados; Coloque o lixo em sacos plásticos e mantenha as lixeiras bem tapadas; Não jogue lixo em terrenos baldios; Ao guardar garrafas mantenha a boca para baixo; Não deixe água da chuva acumulada sobre a laje; Limpe as calhas, para evitar acumulo de folhas que possam impedir a passagem de água. Faça sua parte e previna.

Amanhã tem mais informação no Blog dos Gapianos. E no fim de semana, tem competição de carnaval. Fique Ligado!

MAPAS E ROTAS XXXV

Domingo foi dia de travessia de natação na Represa da Vossoroca. Os Gapianos estiveram presentes com os atletas Fabiano e Rogério, que nadaram a prova dos 2km. Abaixo o link do trajeto percorrido durante a competição, para melhor visualização selecione o modo "satélite" no canto superior direito da imagem.

http://runkeeper.com/user/FabianoGapianos/route/1076223

Acompanhe o Blog dos Gapianos. Durante essa semana comentários sobre algumas competições que aconteceram nesse fim de semana.

TRAVESSIA DA VOSSOROCA - FEV/12

Aconteceu hoje na cidade de Tijucas do Sul, a primeira etapa do Circuito Correr e Nadar de Maratonas Aquáticas 2012. O local da prova foi a Represa da Vossoroca. Forma disputadas provas nas modalidades de 8km, 3,5km, 2km, 600m e 200m.

Os Gapianos participaram da prova representados por dois atletas, ambos na prova dos dois quilômetros. Rogério que cumpriu a prova em 43 minutos e Fabiano que terminou a prova com 45 minutos.

Na nossa galeria de imagens mais fotos da prova. Continue acompanhando o Blog dos Gapianos, durante a semana muita informação para você!

AVISOS E CALENDÁRIO XXX

No post de hoje da seção "avisos e calendários" vamos falar sobre o calendário de um esporte que vem ganhando muitos adeptos - a Corrida de Montanha. A Naventura Marketing Esportivo estará, no dia 25 de fevereiro de 2012, ministrando uma Clinica sobre o esporte para iniciantes ou atletas pouco experientes na modalidade. Maiores informações você encontra no site www.naventura.com.br. Abaixo o calendário das provas do Circuito Naventura de Corridas de Montanha:

1ª Etapa - 18 de março
2ª Etapa - 29 de abril
3ª Etapa - 10 de junho
4ª Etapa - 22 de setembro
5ª Etapa - 03 de novembro

Fique ligado no Blog dos Gapianos, em breve mais dicas sobre provas. E amanhã é dia de competição, acompanhe tudo aqui no nosso Blog.

CIRCUITO DA LUA CHEIA 2012 - 2ª ETAPA - FEV/12

Aconteceu ontem em Curitiba, no Parque Tingui e imediações a segunda etapa do Circuito da Lua Cheia 2012, com caminhada e distâncias de corrida de 4,3km e 8,6km. A prova reuniu, pela estimativa da organização, mais de 600 atletas.

Os Gapianos estiveram presentes com atletas nas duas distâncias da competição: Na corrida dos 4,3km representaram a equipe a Docas (31'51") e a Shirley (que ficou sem tempo por falta de chip). Na prova dos 8,6km que representou os Gapianos foi o Fabiano, que concluiu a prova com 38'23".

Na nossa galeria de imagens mais mais fotos da competição. Fique ligado no Blog dos Gapianos, domingo tem mais competição - acompanhe tudo aqui.

QUALIDADE DE VIDA - PRAZO DE VALIDADE DOS ALIMENTOS

A busca por uma alimentação mais adequada passa pela escolha do alimento mais saudável. Porém prestar atenção no prazo de validade dos alimentos é essencial. De acordo com a legislação o prazo de validade tem que estar impresso na embalagem do produto. Fique atento, e tome alguns cuidados com relação aos produtos. Veja como proceder:

- Fique atento ao prazo de validade impresso nos produtos;
- Preste atenção a forma de acondicionamento da mercadoria;
- Siga as normas de acondicionamento do produto;
- Consuma dentro do prazo;

Amanhã tem mais post no Blog dos Gapianos, com tudo sobre a segunda etapa do Circuito da Lua Cheia 2012, com participação dos Gapianos.

INFOGAP - OBRAS NO PARQUE BARIGUI

Desde outubro de 2011 estão sendo realizadas obras no Parque Barigui,com o objetivo de ampliar as pistas e melhorar o trânsito na região, além de oferecer mais segurança na travessia da Av. Cândido Hartmann.

A ampliação da pista, que já está em fase adiantada de obras, contará agora com três pistas: uma para caminhada, uma para corrida e uma para bicicletas e patins. Outra obra que já foi iniciada é a trincheira que vai passar sob a av. Cândido Hartmann. Por fim uma passarela irá cruzar a BR-277, ligando o shopping ao parque.

Na foto acima a perspectiva da passarela subterrânea. Fique ligado no Blog dos Gapianos, amanhã tem mais post.

MAPAS E ROTAS XXXIV

Conforme publicamos no último post, domingo foi dia de Duathlon em Guaratuba. Os Gapianos estiveram presentes na prova, que infelizmente não pode ser realizada no formato de triathlon devido ao surto águas vivas no litoral Paranaense.

Também como comentamos o trajeto foi muito bom, tanto no trecho de bike como no trecho de corrida. Acesse os links abaixo e visualize o trajeto da prova:

BIKE:
http://runkeeper.com/user/FabianoGapianos/route/1065277

CORRIDA:
http://runkeeper.com/user/FabianoGapianos/route/1065286

DUATHLON DE VERÃO - FEV/12

Domingo foi dia de duathlon em Guaratuba. Como havíamos postado a prova era para ser realizada no formato de triathlon, mas com o surto de águas vivas no litoral a natação não foi liberada. As distâncias então foram transformadas em 5km de corrida, 20km de bike e 2,5km de corrida.

Um trajeto muito interessante, diferente dos anos anteriores - quando eram disputados no centro da cidade - dessa vez fomos para a estrada no "braço" de bike. Pista plana, com muitos staffs e trânsito fechado pela polícia. O "braço" de corrida foi disputado na avenida beira-mar.

O representante dos Gapianos na prova foi o Fabiano, que concluiu o percurso com 1h09'32". Fique ligado no Blog dos Gapianos, amanhã tem post na seção "mapas e rotas".

AVISOS E CALENDÁRIO XXIX

No post de hoje vamos falar de dois circuitos de competições cross, que são muito bem organizados pela Naventura Marketing Esportivo, e muito legais de competir. São os Circuitos Paranaense de Cross Country, com provas de corrida off road de 12km , e o Cross Duathlon, mesmo formato off road com corrida e bike. Veja abaixo a programação para 2012:

15/04 - 1ª Etapa Cross Duathlon
21/04 - 1ª Etapa Cross Country
19/05 - 2ª Etapa Cross Country
17/06 - 2ª Etapa Cross Duathlon
28/07 - 3ª Etapa Cross Country
11/08 - 3ª Etapa Cross Duathlon
25/08 - 4ª Etapa Cross Country
29/09 - 5ª Etapa Cross Country
14/10 - 4ª Etapa Cross Duathlon

A Naventura ainda promove dois outros circuitos: O Paranaense de Corrida em Montanha, e o Circuito Naventura de Montain Bike. No próximo post desta seção as datas dessas provas. Fique ligado no Blog dos Gapianos, domingo é dia de competição.

ESPORTES DE AVENTURA - ARBORISMO

Arborismo é um esporte radical que consiste na travessia entre plataformas montadas no alto de árvores, utilizando diversos meios de transposição como tirolesas, pontes suspensas, "falsas bahianas", escadas, redes de assalto etc.

É uma atividade muito utilizada no turismo de aventura, para lazer e recreação. Outra aplicação é o estudo da flora e da fauna das camadas mais altas da floresta.

Domingo é dia de competição para os Gapianos. Mais informações nos próximos posts. Na nossa galeria de imagens, fotos da Travessia da Sepultura.