4ª ETAPA - TRILHA A PÉ - MAI/2010

Sábado 29/05 participamos da 4ª etapa do Circuito Trilha a Pé, um treking de regularidade que tem como objetivo perder menor número de pontos em cada passagem nos postos de controle (PC's).

Corremos a prova com a configuração de trio misto. O começo foi um pouco complicado até nos adaptarmos com a planilha de prova, mas com o passar da prova fomos melhorando, até que conseguimos zerar os dois últimos PC's. Mais ai já era tarde de mais para uma classificação melhor.

A prova foi realizada no Clube Primavera em Almirante Tamandaré, com uma organização excelente, que apesar do frio, apresentou alguns pontos interessantes como um treking no banhado e algumas subidas com cordas em barrancos bem ingremes.

Valeu muito!!!! Dia 25 de julho estaremos competindo de novo na 5ª etapa
PARTICIPARAM: Brigida (Brigi), Rogério (Roja) e Fabiano (Gula)

SÃO BENTO DO SUL/CORUPÁ - 2007

Localizada ao norte do Estado de Santa Catarina, a região da cidade de Corupá é conhecida pelo conjunto de cachoeiras que existem no Rio Vermelho e Rio Natal, uma delas com aproximadamente 125 metros de altura.

Pena que depois de quase duas horas de estrada na van, não foi possível apreciar toda a beleza do local. Tempo chuvoso, frio e muita lama, para variar, eram os companheiros de pedal.

O passeio teve início em São Bento do Sul, com um percuso de pouco mais de quarenta quilometros. Durante o trajeto cruza-se várias vezes a estrada de ferro, onde em uma delas encontro-se a "Maria Fumaça" (foto acima)

Está na nossa programação voltar, lá pelos meses de outubro/novembro, para refazer esse passeio torcendo para que da próxima vez o tempo esteja sem neblina e as cachoeiras possam ser observadas.
PARTICIPOU: Rogério (Roja)

PESADELO GAPIANO - PARTE I - NOV/2000

Em outubro de 2000 decidimos inventar um jogo que reunisse várias modalidades em uma única competição. Surgiu ai o "Pesadelo Gapiano", um misto de teste de sobrevivência, corrida de aventura e algumas outras coisas.

Funciona assim: São formadas duas equipes que durante 48 horas competem entre si, em diversas modalidades em busca de um prêmio, no caso do 1° Pesadelo Gapiano, esse prêmio era a comida.

Sim, a comida estava proibida e só podia ser conquistada quando uma equipe vencesse uma das provas. Entre estas provas estavam a corrida no mangue, comando craw, pista de pentatlo, tiro ao alvo, comidas exóticas, construção de balsa (essa foto ai do lado), orientação e navegação, além de outras atividades que visavam desgastar cada um dos participantes.

Depois dessa primeira experiência, surgiu o Pesadelo Gapiano em versão para mulheres, que teve edições em 2006 e 2007. Já os homens voltaram a competir em 2009, com um novo formato, porém não menos desgastante.

Fica então o convite para 2010. Esse ano estamos planejando dois eventos: Um masculino e um feminino. Para quem quiser encarar seus limites esse é o evento certo, pois o nome de pesadelo não foi escolhido por acaso.
PARTICIPARAM: Rogério (Roja), Patrick (Mac), Fabiano (Gula), Jorge (Sarcana) e Emérson.

DIA DO DESAFIO - MAI/2010

Ontem 26/05, participamos do Dia do Desafio, evento promovido pela Prefeitura Municipal e pelo SESC/PR, como haviamos mencionado alguns dias atrás.

O Bike Night de ontem, antecipado em razão do Dia do Desafio, saiu como toda vez da Praça Garibaldi, passou por várias ruas do Centro, foi até o Batel e retornou ao Centro (Praça Generoso Marques) onde havia um "coffe break" nos aguardando. Chocolate quente, bombas de chocolate e sanduiches. Tudo muito bem organizado.

DESCIDA ESTRADA DA GRACIOSA - MAR/2010

Início do mês de março de 2010. Terça-feira. Um clima que não lembrava de forma alguma o final de verão. Garoa, tempo nublado. Mesmo assim resolvemos encarar a pedalada de Quatro Barras até Porto de Cima, próximo a Morretes, descendo pela Estrada da Graciosa.

O passeio era denominado "Pedal da Lua Cheia", mas a lua, como fizera no sábado anterior no "Rafting da Lua Cheia", resolveu não dar as caras novamente. Mas nada de frustação, porque os quarenta e cinco quilômetros que percorremos exigiram o máximo de energia.

Nas quatro horas de subidas, descidas, muito barro no começo e muita umidade e frio no final, passamos por diversos riachos, rios, pontes e locais históricos, que apesar de encobertos pela escuridão davam a dimensão da beleza do local e deixava aquele gostinho para voltar uma próxima vez, agora de dia. Já estamos programando, quem quiser ir escreva para nós.
PARTICIPARAM: Rogério (Roja) e Fabiano (Gula)

MORRO DO CABARAQUARA - FEV/2010

Segunda de Carnaval, 2010, e lá fomos nós, cedinho, para um treking saindo de Caiobá até o Morro do Cabaraquara em Guaratuba. O clima estava agradável nos primeiros quilômetros, mas conforme o sol ia "subindo" o calor passou a exigir muita hidratação durante o caminho.

Depois de duas horas e pouco de caminhada chegamos ao "pé" do morro, informações erradas daqui, equivocadas acolá, até que encontramos uma pousada onde fomos informados que o acesso para a subida para o morro estava fechado. Deu para apreciar o visual da Baia de Guaratuba.

Na volta, fomos infomados que existia uma trilha que nos levaria até Matinhos. Resolvemos encarar. E no final deu tudo certo, melhor ainda do que previa-se, pois encontramos um riacho de água geladíssima, que foi muito bem vindo. Depois disso foi só aproveitar o restinho do carnaval.
PARTICIPARAM: Patrick (Mac), Rogério (Roja) e Fabiano (Gula)

DIA DO DESAFIO - PARTICIPE!

O Dia do Desafio é uma campanha mundial de incentivo à pratica regular de atividades físicas, fazendo parte do Dia Mundial da Atividade Física acontece na última quarta-feira do mês de maio. Em Curitiba essa atividade é promovida pela Prefeitura Municipal e pelo SESC.

Todos podem participar, basta realizar 15 minutos de qualquer atividade física, vale correr, pedalar, dançar, etc. e depois registrar a participação pelo telefone 0800-643-6690, pois Curitiba estará concorrendo com a cidade de Caracas-Venezuela para ver qual cidade consegue mobilizar o maior número de participantes. Valem os telefonemas das 0h às 21h de quarta 26/05/2010.

Os Gapianos estarão participando através do Bike Night, que essa semana acontecerá na quarta em razão do evento. Fica o convite para você juntar-se a nós, na quarta 19h45 na Praça Guaribaldi, no Largo da Ordem.

TRILHA DA TAINHA - JAN/2010

Em janeiro de 2010 encaramos em Bombinhas/SC, a Trilha da Tainha. Essa foi a segunda vez que treinamos em trilhas, ainda com o preparo físico um pouco em baixa. O equipamento também era bastante deficiente, tanto é que uma das bikes saiu toda "torta" da trilha.

Tirando esses pequenos percalços, o que encontramos foi uma trilha com um visual espetacular, mas muito difícil para se pedalar, pois existem pontos de mata fechada, descidas bem ingremes e até passagem por uma espécie de caverna, além de muita pedra e barro no percurso.

No final, logo após sair da trilha uma subida duríssima, que nos levou para a praia de Mariscal onde surfamos, depois de quase 20 anos, mas esse é papo para um próximo post.

PRTICIPARAM: Rogério (Roja) e Fabiano (Gula)

RAFTING RIO ITAJAÍ-AÇÚ - ABR/2010

A viagem foi de três horas de van. O tempo estava chuvoso e frio, típico começo de outono, mas o que encontramos na cidade de Apiúna, em Santa Catarina, foi um rafting radical.

Essa queda da água da foto acima, era só a primeira de muitas que viriam pela frente. No total duas horas e 20km de corredeiras, que segundo os guias locais, chegam ao nível IV.

Em setembro pretendemos voltar lá, para o campeonato anual organizado pelas empresas operadoras de rafting da região e para encarar um outro trecho do rio, considerado mais "bravo" pelos guias.

PARTICIPARAM: Brigida (Brigi), Rogério (Roja), José Roberto (Zé) e Fabiano (Gula)

CHURRASCO - MAI/2010

Sábado último dia 15/05, os Gapianos se reuniram para um churrasquinho. Carne, cerveja e quentão das 12h às 20h, afinal ninguém é de ferro.

Na oportunidade foram discutidos os próximos eventos e participação em competições. Dia 29/05 temos a participação na Trilha a Pé, e dia 06/06 na Corrida de Aventura de Colombo, ambas ainda a confirmar.

Na foto a galera Gapiana: as "guria", da esquerda para a direita: Vanessa (Docas), Juliane (Ju) e Brigida (Brigi); Os "guri", da direita para a esquerda: Luciano (Tigre), Patrick (Mac), José Roberto (Zé), Rogério (Roja) e Fabiano (Gula).

RAFTING NO RIO RIBEIRA - FEV/2010

Em Fevereiro de 2010, muitos dos Gapianos viveram sua primeira experiência no Rafting. Sábado de sol, alta temperatura e uma parada estratégica para um banho (foto acima), após vencermos algumas das corredeiras iniciais do Rio Ribeira.

O Rio Ribeira fica localizado próximo à Cidade de Cerro Azul/PR, cerca de 85km de Curitiba. Porém é preciso um pouco de paciência para encarar a estrada cheia de curvas que leva até a cidade, mas nada que faça o passeio não valer a pena.

A descida do rio básica leva em torno de duas horas, em corredeiras nível II e III, mas existe opção de até 5 horas de rafting em nível IV (esse estamos planejando para o verão que vem). Outro passeio que também experimentamos no Rio Ribeira foi o "rafting da lua cheia", como o próprio nome diz, feito à noite na lua cheia.

A galera Gapiana tomou gosto pelo esporte, e já encararam rafting em outros rios. Mas esse fica para um próximo post.

PARTICIPARAM: Maristela, André, Paulo Henrique (PH), Bruno, Juliane (Ju), Jorge (Sarcana), Sheila (Sheiline), Letícia, José Roberto (Zé), Brigida (Brigi), Rogério (Roja), Patrick (Mac), Fabiano (Gula) e Vanessa Docas, além dos Guias Guto e Ivyh.

BIKE NIGHT

Toda quinta-feira acontece o "Pedala Curitiba", um passeio de bicicleta por vários pontos da cidade, ideal para quem quer conhecer melhor a cidade e de quebra se exercitar. Tudo com muita segurança, pois os ciclistas são escoltados pelo Diretran e Guarda Municipal.

Estamos participando há alguns meses, e temos notado o crescimento no número de participantes nesse evento promovido pela Secretaria Municipal de Esporte e Lazer, que geralmente percorre em torno de 15 a 20 km.

Então fica a dica! Encontro na Praça Garibaldi no Largo da Ordem toda quinta às 19h45, com saída às 20h15.

PARTICIPOU: Fabiano (Gula)

1ª ETAPA EXTREMAVENTURA 2010 - S.J.P

Para nosso primeiro post escolhemos falar sobre o objetivo de treinamento nos últimos seis meses: sábado dia 08 de maio, fizemos nossa primeira prova de Corrida de Aventura.

A prova foi a primeira etapa do Circuito Paranaense de Corridas de Aventura, promovido pela Extremaventura, realizada na cidade de São José dos Pinhais, região metropolitana de Curitiba.

Muita chuva (não se deixe enganar pela foto acima, com o pouco de sol que apareceu por lá) e consequentemente muita lama, mas foi uma experiência fantástica!

Pela falta de experiência, até que nos saímos bem. Conseguimos chegar em 3° lugar na categoria Aventura Duplas, depois de errarmos a navegação por duas vezes, perder um tempão e aumentar em muito o desgaste com isso. Completamos em 4h05 o percurso de 34 km, que contou com Mountain Bike, Treking até o alto do Morro Redondo, Treking no leito do Rio Miringuava e Tirolesa.

É isso ai! Próxima prova dia 3 e 4 de Julho em Irati/PR.

PARTICIPARAM: Fabiano (Gula) e Rogério (Roja)