SUBIDAS E SUBIDAS - EDIÇÃO ESPECIAL III - RUA MONTAURY

A edição especial Bento Gonçalves(RS) da seção "subidas e subidas" termina hoje com a terceira subida percorrida na cidade. Como havíamos comentado no primeiro post, uma cidade repleta de subidas bem acentuadas, com níveis de dificuldade bem exigentes.

Falando em exigência, o post de hoje apresenta uma subida com nível de dificuldade máxima, ou seja nível 10. Dificuldade não pela distância, em torno de 450 metros, mas sim pela inclinação. Essa particularidade faz a velocidade de corrida cair muito do meio para o fim da ladeira.

A Foto acima mostra a subida pavimentada, já no seu final e ao fundo a Igreja de Santo Antônio, um dos pontos turísticos da cidade. Essa subida também foi vencida correndo, em seus dois sentidos.

TRILHA DO TELÉGRAFO - MAI/1989

Essa é antiga! No post de hoje vamos falar das origens dos Gapianos em aventuras. Muitos de nós fizeram parte do movimento escoteiro durante a adolescência. Lições de cidadania, respeito ao próximo e muita, mas muita vida ao ar livre.

Foi nessa época que aprendemos a acampar, fazer jornadas (hoje se chama trekking), explorar cavernas, praticar montanhismo e outras atividades relacionadas que atualmente são chamados de esportes radicais ou de aventura.

A foto acima foi tirada antes de sairmos caminhando pela Trilha do Telégrafo, na divisa entre São Paulo e Paraná. Uma trilha bem difícil de ser vencida, com vários pontos de muita lama e vários "mata-burro" pelo caminho. Era a "Aventura Sênior Regional" daquele ano. Dos Gapianos, quem participou foi o Gula (Aquele de calça azul e camiseta preta).

ESPORTES DE AVENTURA - CANYONING

Canyoning é um esporte que consiste na exploração progressiva de um rio ou de um canyon (dai o nome), utilizando-se de várias técnicas para transpor os obstáculos apresentados pelo terreno.

Surgido no final da década de 70, na França e Espanha, o canyoning ganhou vários adeptos no mundo, e principalmente no Brasil, que devido ao seu relevo variado e clima tropical, hoje é um dos 10 países com maior número de praticantes do esporte, porém por aqui ainda é considerada uma atividade recreativa.

Nos países em que é considerado esporte, como na Europa, as competições que são bem recentes, regras são baseadas em regulariadade e não em velocidade.

Aguarde! no próximo post sobre esportes de aventura faleremos sobre cascading.

INFOGAP - NOVO E-MAIL PARA CONTATO

Atenção pessoal!!!! Hoje recebemos nosso domínio na internet, o gapianos.com. Dentro de alguns dias estremos informando as mudanças em relação ao endereço de acesso ao blog.

Por enquanto, o que temos de novo é o e-mail para contato: gapianos@gapianos.com além do e-mail que já está em funcionamento gapianos@gmail.com.

Agora não tem mais desculpa para não entrar em contato conosco. Mande sua mensagem. Um abraço a todos!

SUBIDAS E SUBIDAS - EDIÇÃO ESPECIAL II - R. DR. CASAGRANDE

A Edição Especial de "subidas e subidas" fala novamente sobre Bento Gonçalves - RS. Como havíamos prometido, o nível de dificuldade da subida de hoje é 9,5.

Localizada no centro da cidade ela é perpendiular à rua do post anterior, a R. Benjamin Constant. Essa subida tem aproximadamente 600 metros e foi feita correndo, nos dois sentidos (subindo e descendo).

Sua pavimentação é de asfalto e tem uma inclinação bem forte, sofrida para o corredor, principalmente em um final de treino.

O MEIO AMBIENTE AGRADECE....

A maioria dos esportes de aventura é praticado em ambiente natural. Portanto os praticantes e aqueles que colaboram para o esporte devem estar atentos para as questões ambientais fazendo a sua parte ou alguma coisa para ajudar a cuidar do meio ambiente. A seção Infogap, a partir de hoje, trará dicas de algumas pequenas atitudes que podem fazer grande diferença.

1. Use a bicicleta uma vez por semana. Se 20 pessoas em cada estado fizerem isso, serão 104 toneladas de CO2 a menos no ar por ano! Fonte: Instituto Akatu

2. Não jogue óleo de cozinha na pia. 1 litro de óleo polui mais de 25 mil litros de água.

É isso ai pessoal! Fiquem ligados nos próximos posts com novas dicas.

ESPORTES DE AVENTURA - ACQUA RIDE OU BÓIA CROSS

Mais uma seção novinha em folha no "Blog dos Gapianos". Notamos que estamos falando sobre esportes de aventura, mas sem explicar como se pratica. Nesta nova seção vamos explicar cada um, resumidamente, e alguns termos que são utilizados nesses esportes.

O primeiro esporte a ser comentado é o acqua ride ou bóia cross. Esporte esse que foi criado e desenvolvido no Brasil. No início apenas uma brincadeira, quando eram utilizadas câmeras de ar para descer as corredeiras dos rios.

Com o tempo os equipamentos sofreram modificações. A câmera de ar ganhou revestimento e alças, luvas foram incorporadas para aumentar a eficiência da remada e a descida do rio começou a ser feita com o corpo deitado sobre a câmera de ar, diferente do bóia cross onde o praticante vai sentado na bóia.

O esporte é feito individualmente e o praticante usa as mãos e não remos como propulsores para descer as corredeiras dos rios.

SUBIDAS E SUBIDAS - EDIÇÃO ESPECIAL - R. BENJAMIN CONSTANT

A subida de hoje está localizada na cidade de Bento Gonçalves, Rio Grande do Sul. Essa cidade renderia mais uns cem posts, pois tem subidas para todos os gostos. Separamos as três das mais inclinadas da cidade para a seção "subidas e subidas".

Primeiramente a Rua Benjamim Constant, uma das vias entre a cidade baixa e a cidade alta. São 400 metros com dificuldade 9!!! Foi percorrida correndo, sua pavimentação é de asfalto.

Não percam os dois próximos capítulos especiais da seção "subidas e subidas", com as subidas de dificuldade 9,5 e 10!!!!!

RAFTING - RIO PARANHANA - JUL/2010

Talvez a baixa temperatura baixa tenha espantado a galera que ia fazer o rafting hoje. Ficamos em dois para descer o Rio Paranhana (em tupi - rio de água velozes), na cidade de Canela no Rio Grande do Sul.

Como sempre, valeu a pena! O instrutor, corredor de provas de aventura, colocou o bote a todo vapor na descida do rio, que já sediou a prova de canoagem do Ecomotion 2008.

Água gelada, vários caldos, nossa companheira de descida duas vezes na água (uma delas até com corda de salvamento) e a adrenalina do rafting de sempre. Ainda bem que era só nível 3....

TIROLESA - CANELA-RS - JUL/2010

Finalmente a chuva parou. E veio o frio, ainda bem que o sol veio junto. Hora de voltar para as atividades ao ar livre!

Encontramos outra tirolesa pelo caminho, no mesmo estilo "deu problema, já era...", mas dessa vez resolvemos encarar a parada. Na verdade pensamos bem pouco antes de colocar a cadeirinha e deixar a gravidade fazer o resto.

A adrenalina tomou conta quando começou o percurso de mais ou menos 400 metros de distância, a uma altura de 50 metros. E teve mais: o percurso era ida e volta, mas dai eram "só" 30 metros de altura. A foto acima mostra a saida da base, o final da primeira etapa é aquele telhadinho do outro lado.

Como resultado dessa travessia surgiu uma forte candidata a entrar para o quarteto gapiano de corridas de aventura.

INFOGAP - CACHOEIRA DO AVENCAL - URUBICI-SC

Mais uma da cidade de Urubici. O lugar é mesmo de tirar o fôlego. Ano que vem os Gapianos já tem compromisso no mês de junho - o 8° DEASAFRIO - corrida de montanha onde rola o revezamento da equipe durante a prova. Vamos treinar galera. Haja fôlego.

Outra trilha de tirar o fôlego é feita de bike. Uma subida até a "pedra furada" um dos pontos turisticos mais conhecidos da cidade. Um pedal que deve ser duríssimo.

Agora de tirar completamente o fôlego, até mesmo para o maior "sangue frio" é a tirolesa na cachoreira do Avencal. Imagine você pendurado a 120 metros do chão, cruzando uns 500 metros de vão livre sobre a cachoeira da foto acima. Qualquer problema é "JÁ ERA"...Pois é... dessa vez ficou para a próxima...

MORRO DO CORVO BRANCO - URUBICI-SC - JUL/2010

O que era para ser apenas um passeio tranquilo, acabou tornando-se uma aventura extrema, com muitas derrapagens, muitas subidas e muita, mas muita lama!

Tambêm não era para menos. Estávamos em Urubici, cidade situada na serra catarinense, local que respira esportes de aventura. Por aqui se pratica mountain bike, canyoning, rapel, tirolesa e muitas outras coisas radicais.

Voltando ao nosso destino, a estrada estava em manutenção e um barro só. Chegamos ao destino quase anoitecendo, mas valeu muito a pena. Apresar da neblina e da chuva a vista do morro é fantástica. Um paredão de mais ou menos 100 metros de altura.

O duro foi a volta com os carros "dançando" no barro e cobertos por barro.

MORRO DA PALHA - DEZ/1998

Em 1997 e 1998 fizemos muitos passeios e trilhas de jeep, até que um dia conhecemos o Morro da Palha, em Campo Magro (seguindo pela Manoel Ribas, passando a rótula do contorno você já está quase lá).

O que chamou atenção no lugar era a vista do alto do morro, que podia ser "escalado" com os carros (os com tração 4x4). Dai tivemos a idéia: Um acampamento de fim de ano no topo do morro!

E lá fomos nós, uma semana antes do natal daquele ano. Apesar do nosso longo período no escotismo e "velhos de guerra" em acampamentos, esquecemos uma das premissas básicas para acampar: água por perto. Mas acabou tudo certo, afinal foi um dia só.

À noite vieram especialmente para o churrasquinho o Gaido, a Soraia, o Coelho e a Roberta. Um por-do-sol show e uma noite muito divertida.

SUBIDAS E SUBIDAS - 004 - AV. PARANÁ

Outra subida que nasce em um bairro e acaba em outro. Hoje é a vez da subida da Avenida Paraná que começa no Cabral - Rua Antônio dos Reis Cavalheiro, e termina na Boa Vista - Rua Holanda.

Dessa vez a subida de 530 metros foi percorrida de bicicleta e correndo, com nível de dificuldade 7. Interessante dizer que pela extensão e inclinação é muito mais "sofrido" encará-la correndo (Parece que o final nunca chega e o esforço é grande).

Lugar para tomar cuidado na canaleta, pelo intenso vai e vem de ônibus bi-articulados. Pavimentação de asfalto.

PAINTBALL - MAR/2003

Em 2003, quatro anos depois que descobrimos o paintball, já conseguiamos bastante gente para jogar. Esse jogo em março de 2003 foi o de maior contigente. No total 12 pessoas jogaram, em duas equipes de seis.

Paintball quando jogado em um espaço aberto, com bastante gente, dentro da mata e à noite, eleva muito o nível de adrenalina, pois a sensação é de que a qualquer momento você pode ser atingido.

Depois de tanto jogar, já conseguiamos traçar estratégias, evoluções em equipe e os embates ficavam cada vez mais fervorosos, tanto que nesse dia de março, em específico, ficou batizado como o "dia do vietnã", pois o jogo foi duríssimo e cheio de técnica.

O nosso time tinha até nome, pois pensavámos em disputar alguns campeonatos de paintball, o que não se concretizou e o "GAP SEALS" acabou não entrando em ação. Quem sabe a gente pense nisso de novo....

INFOGAP - 13 DE JULHO - DIA MUNDIAL DO ROCK

Hoje comemora-se o Dia Internacional do Rock. A data existe desde 1985, quando exatamente nessa dia foi realizado o show "Live Aid", considerado o "maior show de rock do planeta".

Mas porque estamos falando de rock? A resposta é simples: um grande estilo de música para embalar seus treinos, seja na bike, correndo, andando, etc.

Cada um tem seu estilo e gosto musical, mas como hoje é dia do rock, separamos uma sugestão de músicas para você fazer sua atividade, nos embalos do rock n'roll. 1. Dyer Maker (Led Zeppelin), 2. Road House Blues (The Doors), 3. Judy is a Punk (Ramones), 4. I Wanna Rock n'roll all Night (Kiss), 5. TNT (AC/DC), 6. Should I Stay or Should I Go (The Clash), 7. Paranoid (Black Sabath), 8. I Ain't the One (Lynyrd Skynyrd), 9. My Generation (The Who), 10. Psycho Killer (Talking Heads).

FEIJOADA - JUL/2010

Sábado foi dia de feijoada na casa da Ju. Logicamente passamos todos os limites e comemos muuuuito, pois para quem não conhece, a feijoada da mãe dela é show de bola!

Dia de frio e garoa, típico de Curitiba, acompanhamos ainda a decisão do 3° lugar na Copa do Mundo entre Alemanha e Uruguai e aproveitamos para distribuir os primeiros adesivos produzidos do GAPIANOS ADVENTURE TEAM. Em breve começa a produção das camisetas que estarão à venda aqui no blog. Aguardem.

PESADELO GAPIANO - PARTE IV - OUT 09

Em 2008 não houve desafio. Voltamos em 2009 com uma organização diferente. Dessa vez as meninas foram responsáveis por montar todo o "Pesadelo". E fizeram muito bem, com camisetas e adesivos para os carros, combinaram provas de resistências com provas intelectuais, enfim, pegaram pesado.

O objetivo era simples, elas tinham que fazer os "Gapianos" desistirem das provas. Não foi o que aconteceu. Eles resistiram a todas, algumas com maior dificuldade que outras, mas no fim o placar foi: eles 12, elas 0 (zero).

Dentre as provas treking noturno, dormir ao relento, corrida na lama, rapel e muitas outras (confiram na seção de fotos). Muito divertido às quase 24h de duração do "Pesadelo", logicamente encerrado com uma costelada.

SUBIDAS E SUBIDAS - 003 - AV. JOÃO GUALBERTO

A subida de hoje nasce no bairro do Juvevê e termina no bairro do Cabral, mas não é tão extensa assim. São 590m na Av. João Gualberto, entre as ruas Moises Marcondes e a rua São Pedro.

Para quem já encarou essa "subidinha" concordará que o grau de dificuldade é 8, pois a inclinação é muito forte, capaz de tirar o fôlego tanto de bike como correndo.

A subida do "São Lucas" (referência ao hospital localizado bem na metade do trecho da subida) tem pavimentação de asfalto, porém deve-se redobrar a atenção, pois na pista central há grande movimentação de ônibus bi-articulados.

A foto acima foi tirada da esquina da rua Rocha Pombo com a Av. João Gualberto, e o percurso foi percorrido de bike. Encarou alguma subida? Mande os detalhes para nós gapianos@gmail.com

TEATRO - JUL/2010

Como Gapianos também é cultura (frase manjada não...) ontem fomos ao teatro. Sugestão do Bino e da Ketrin a peça era "O Bêbado" estrelada pelo Fábio Silvestre no Teatro Lala Schneider. Para quem não assitiu, recomendamos, milhares de gargalhadas com os personagens criados pelo ator. Acima a foto do Fábio com Gapianos após a apresentação.

2ª ETAPA EXTREMAVENTURA 2010 - IRATI/PR

Sábado 03 de julho corremos a segunda etapa da Extremaventura 2010, na cidade de Irati/PR.

Corremos novamente na categoria aventura, uma prova de 54 km que exigiu muito preparo físico e muita navegação. Do PC1 ao PC4 treking, depois até o PC7 mountain bike, nesse trecho por azar nosso furou o pneu de uma das bikes, e perdemos um tempão para realizar o reparo.

Do PC8 ao PC9 rolou um canioning, quase 2km dentro do rio, água gelada e até o peito. Cumprimos o trajeto e voltamos para as bikes. Nos PCs seguintes só subida, uma atrás da outra, parecia que não ia ter fim.

Às 16h45 atingimos o PC11 no Parque Rubens Dallegrave onde um rapel de 27 metros nos aguardava. O Roja desceu e cruzamos a linha de chegada em 7° lugar depois de quase oito horas de prova. Foi cansativo, mas foi uma prova show de bola! Dia 7 e 8 de agosto tem mais.

COPA DO MUNDO 2010 - BRASIL X HOLANDA

Pois é, Falar o quê? Sexta-feira 02 de julho a Seleção Brasileira despediu-se da Copa do Mundo 2010, com uma derrota para a Holanda, de virada, por 2 a 1.

A Torcida Gapiana, mais uma vez reunida, assitiu o jogo e torceu muito. Fica para 2014, aqui no Brasil. Agora cada um volta a torcer para seu time, e novas postagens vem por ai, de algum campo de futebol.

CURSO DE CORRIDA DE AVENTURA - ABR/10

No feriado de 21 de Abril nós participamos de um curso sobre corrida de aventura, na Colônia Muricy, em São José dos Pinhais. Esse curso foi oferecido pela equipe Guartelá, que foi uma das organizadoras da 1ª Etapa da Extrema 2010.

Para nós que estávamos inicando, foi importante para termos noção de como se navega em uma corrida de aventura, o que se leva para comer e se hidratar, um descritivo dos materiais, enfim dicas de quem já participou bastante de corridas e que ajudam muito iniciantes na hora da competição.

Hoje estamos indo para nossa 3ª prova de corrida de aventura e também tem jogo do Brasil. Assim que tivermos oportunidade estaremos postando novidades sobre os dois eventos.

PESADELO GAPIANO - PARTE III - OUT/07

A terceira edição do "Pesadelo Gapiano" aconteceu em outubro de 2007. Essa edição também foi voltada para as meninas, que competiram entre si em duas equipes. Quatro "veteranas" do pesadelo anterior recepcionaram duas estreantes.

Com uma evolução natural o evento ficou mais aprimorado. Algumas situações do ano anterior foram extraidas, como o jejum forçado e as poucas horas de sono. Porém as provas foram muito mais complicadas e técnicas. Das 12 provas que exigiram o máximo das participantes, três merecem destaque: A pista de obstáculo, o rapel e a prova de camuflagem.

Um final de semana muito divertido, encerrado por um churrascão daqueles. Em 2010 há previsão para outro desses, vamos aguardar a manifestação de possíveis candidatas.
Participaram: Hellen, Shirley, Gil, Brigi, Docas e Kátia. Na organização: Zé, Gula, Roja, Tai, Tigre e Sheila.