BIKE NIGHT - SET/10

Mais uma vez vamos falar de um paseio de bike muito legal que acontece todas às quintas em Curitiba - o Bike Night - e reforçar o convite a todos que acompanham os nossos posts para se juntarem a nós para participar dos passeios.

Essa foto é da chegada do passeio, no dia 16/09, que teve um total de 17km de percurso, passando pelos bairros do São Francisco, Mercês, Ahú, Centro Cívico, São Lourenço e Cabral. O nível de dificuldade não é muito alto e todos podem participar, lembrando sempre do equipamento de segurança - capecete e luzes.

Então mais uma vez fica o convite, quando quiser participar é só mandar um e-mail para gapianos@gapianos.com que aguardamos por você. O passeio sempre sai em frente da Sociedade Garibaldi, no Largo da Ordem, com concentração a partir das 19h40 e retorno no mesmo local.

ONE DEGREE LESS

One Degree Less é uma campanha que visa o auxilio da diminuição da temperatura nos grandes centros urbanos, chamadas ilhas de calor, através de uma forma bem simples: pintando o telhado das casas de branco.

Estudos mostram que com os telhados pintados de branco eles captam menos o calor do sol e, assim, auxiliam na redução da temperatura e até mesmo na redução do consumo de energia.

Saiba mais acessando o site e conhecendo melhor o programa - http://www.onedegreeless.org/pt/index.php?pagina=home-o

3ª ETAPA EXTREMAVENTURA 2010 - ITAPERUÇU/PR

Conseguimos a primeira vitória! Olha ai nós no lugar mais alto do pódio, o que nos coloca em ótimas condições na disputa do campeonato, faltando apenas uma etapa para o final.

Voltando para a história da prova que aconteceu em Itaperuçu, cidade distante 25 km de Curitiba, essa foi a prova mais dura que corremos. Foram quase 10 horas, até cruzarmos a linha de chegada.

Na primeira parte da prova um trekking em montanha, onde não fomos bem em navegação. Depois bike, parte que fomos nos recuperando aos poucos até assumir a liderança no PC5. Depois natação com uma travessia na represa, mais trekking e para finalizar bike. Ao todo foram quase 50 km, dificultados pelo terreno extremamente montanhoso. Resumindo foi só subida.

Agora é aguardar a próxima etapa, que acontece em novembro. Obrigado a todos pela torcida!
Fotos da corrida na nossa galeria.

ESPORTES DE AVENTURA - BICICROSS OU BMX

Bicicross ou BMX (sigla para Bicycle Motox) surgiu nos anos 60, nos Estados Unidos, quando as crianças imitavam seus ídolos de motocross fazendo manobras com suas bicicletas. No Brasil chegou com força em 1978.

Esse esporte é praticado em pistas de terra com obstáculos e com bastante velocidade, com bicicletas geralmente aro 20 e próprias para o terreno.

Na foto acima uma competição de bicicross em que o Gula participou em 1983, do circuíto Caloicross, próximo ao Centro Politécnico, onde havia uma pista de motocross.

BIKE LIFE - SET/10

Ontem anunciamos aqui sobre o Bike Life, promovido pela Hungers Bike. Participamos do passeio, que apresentou certo grau de dificuldade, pois o durante o percurso encontramos várias subidas, que logo estarão na seção "Subidas e Subidas".

Falando um pouco mais sobre o percurso, no total foram quase 18 km, passando pelos bairros do Champagnat, Santa Felicidade, São Braz, Cascatinha e Mercês, além de um passeio nas trilhas do Parque Barigui.

Segundo a organização, o passeio, a partir de agora, acontecerá 2 vezes ao mês durante a semana e uma vez aos sábados (esse em trilhas com estrada de chão). Caso queira participar conosco, envie e-mail para gapianos@gapianos.com.

INFOGAP - DIA MUNDIAL SEM CARRO

Hoje, 22 de setembro, acontece pela quarta vez em Curitiba o dia sem carro. O desafio é utilizar meios de transporte menos poluentes que automóveis.

Várias ações e atividades estão programadas, apesar da prefeitura este ano não fechar as ruas do centro da cidade. Uma delas será o isolamento da faixa de estacionamento na Av. Marechal Floriano Peixoto, entre o terminal Hauer e a Linha Verde formando uma ciclofaixa para quem optar pela locomoção com bicicletas.

Outra atividade, com concentração a partir das 19h30 na loja Hungers Bike Champagnat (Cândido Hartmann, 1118 - Mercês), é o Bike Life - passeio de 15 km de bike pela cidade, com maiores informações em hungersbike.com.br.

Participe e ajude a melhorar a qualidade de vida!

SUBIDAS E SUBIDAS 007 - R. NELSON DE SOUZA PINTO

A seção "Subidas e Subidas" traz hoje uma outra rua no bairro do Ahú, que liga a Rua Mateus Leme até a Avenida Anita Garibaldi.

Essa subida está localizada entre a rua Mateus Leme e a rua Deputado Wanderley Júnior, e sua extensão é em torno de 600m, portanto uma subida longa que vai se tornando complicada aos poucos, com nível de dificuldade 7 e foi realizada de bicicleta.

O piso de asfalto, uma rua tranquila e arborizada, muito boa para pedalar.

INFOGAP - MANIFESTO CONTRA A DEGRADAÇÃO DO CÓDIGO FLORESTAL

Amanhã, 21/09 dia da árvore, acontece em Curitiba uma manifestação visando a proteção das florestas e da qualidade de vida no Brasil. A organização está a cargo da Chauá Sociedade (http://www.chaua.org.br/) e Eco Berrantes (http://www.ecoberrantes.weebly.com/).

Os organizadores pedem a presenças de todos para a assinatura do "Manifesto de Curitiba Contra a Degradação do Meio Ambiente", com a seguinte programação: 21/09 das 10h às 18h na "Boca Maldita", coleta de assinaturas, informações, distribuição de material e manifestações; às 16h "Cortejo Funeral de Nossas Florestas", com início da marcha na Praça Santos Andrade e término da "Boca Maldita".

PRO DIA NASCER FELIZ... MORRETES - FEV/10

A foto acima foi tirada na estrada da Graciosa, perto das 6h e mostra a Baía de Paranaguá. Pois é, um dos nossos passeios favoritos e descer a Graciosa e voltar ao amanhecer.

Apesar do tempo bom do amanhecer do domingo, a sexta e o sábado tinham sido de muita chuva. Fomos parar ai pois o nosso rafting da lua cheia havia sido cancelado, em virtude das chuvas. Reuniãozinha, assistimos o vídeo do "pesadelo gapiano", foi quando o tempo "limpou" e alguém deu a idéia de ir para Morretes.

Rock and Roll no rádio, na banho de rio, chinelo esquecido, gente dormindo na volta... chegamos em casa às 9h, depois de saborear uma costela na saideira. Mais fotos no nosso álbum.

MORRO DO ANHANGAVA - OUT/88

Como comentamos em um dos últimos posts, ai vai mais uma aventura "das antigas". Voltaremos ao ano de 1988, quando pela primeira vez o Gula subiu uma montanha, ainda na época do escotismo.

O Morro do Anhangava está situado próximo da cidade de Quatro Barras. Dessa vez o meio de transporte foi o ônibus, que sai do terminal Gaudalupe em Curitiba. O tempo pela manhã quando foi realizada a subida estava muito bom. Após o almoço, depois de atingir o cume, instruções de técnicas verticais, como rapel.

Na hora de descer o morro uma surpresa. O tempo "fechou" para valer, o que impossibilitou a descida. A solução foi dormir lá no alto mesmo, com chuva e tudo. Chuva, sempre ela...
Veja mais fotos no nosso álbum.

CORRENDO POR AI - LINS/SP

Conforme prometido no post de ontem, uma nova área na seção running. Vai funcionar assim: sempre que alguém correr em algum lugar e quiser compartilhar em um post, é só enviar para gapianos@gapianos.com, com as fotos e informações sobre a corrida. Aproveite para correr em parques, ruas, trilhas e mandar as suas impressões.

Para estrear a nova coluna, apresentamos a cidade de Lins, no interior de São Paulo. Uma cidade muito tranquila, com aproximadamente 73.000 habitantes, localizada no oeste do Estado.

A corrida aconteceu nas ruas do centro da cidade, até a igreja Dom Bosco, e em uma pista municipal de running, por sinal muito bem cuidada. Tempo seco e muito calor, uma corrida de 6km num sábado à tarde e uma de 4km num domingo de manhã.

Essa coluna contará com um álbum exclusivo na nossa seção de fotos.

SUBIDAS E SUBIDAS 006 - ANTÔNIO CORRÊA BITENCOURT (SUL)

Como comentamos no último post da seção subidas e subidas na semana passada, hoje apresentaremos a subida da parte sul da rua Antônio Corrêa Bittencourt, localizada no bairro do Ahú.

A subida sul é um pouco mais longa que a norte com 410m, iniciados na rua Livio Moreira e com final na rua Brasilino Moura (ver primeiro post da seção subidas e subidas). Essa parte foi percorrida correndo e de bike.

O nível de dificuldade é 8, pois é uma subida em dois tempos, e dá para pegar um fôlego nesse intervalo. A pavimentação é de asfalto.

No próximo post uma nova série na seção running, e ainda essa semana mais um post com uma volta ao passado. Aguardem.

BIKE ESTRADA VELHA DE ALEXANDRA - SET/10

Fim do feriadão hora de ir embora. Mas antes um último pedal. Saímos cedo de Caiobá e fomos pedalando até o centro de Matinhos de onde pegamos um atalho até a atual estrada Alexandra-Matinhos.

Como o movimento na estrada estava bem intenso, resolvemos pegar a estrada antiga. Para nossa surpresa uma porteira no meio do caminho e o aviso para voltarmos pois a estrada estava inundada logo à frente.

Valeu o pedal, que fechamos em 18 quilômetros.

TREINÃO 12/20 - SET/10

Sábado 11/09 realizamos um treinão, batizado por nós de 12/20, para as próximas provas que estaremos participando agora no mês de setembro.

Foram quase três horas de treino, divididos em 12 quilômetros de corrida e 20 quilômetros de mountain bike, onde baixamos em mais de uma hora o nosso tempo em relação ao nosso útlimo treino longo em março desse ano.

Na foto acima o pôr do sol na represa Rio Verde em Araucária, já na parte de bike do treino.

REMADA ILHA DO FAROL - SET/10

Depois de subirmos o Morro do Boi, partimos para uma atividade na água. Havíamos levado nosso bote, mas resolvemos experimentar uma remada em caiaques de fibra. Saimos da Praia Mansa em Caiobá e remamos até a Ilha do Farol, também conhecida como Ilha da Tartaruga, na foto acima ao fundo.

A remada durou trinta minutos e cerca de 900 metros de ida. O Roja logo se adaptou ao caiaque de fibra. Já o Gula e o Mac tiveram dificuldades no início, o que lhes valeu um banho de água gelada. Diferente do duck o caiaque de fibra tem melhor dirigibilidade, porém perde na questão de estabilidade, pelo menos foi essa a nossa impressão.

MORRO DO BOI - CAIOBÁ - SET/10

No feriadão de 7 de setembro decimos encarar a trilha que leva ao topo do Morro do Boi em Caiobá/PR. Lamentável a falta de informações e estrutura para atender os turistas na cidade, pois ninguém sabia informar coisa alguma, fomos perguntando aqui e ali até que achamos a entrada para a trilha.

Tirando a parte ruim, que não podíamos deixar de comentar, a trilha é bem leve e deve ter uns 800 metros. Só existe uma parte mais exigente, que se fossemos informados teríamos levado equipamento adequado, e não seria necessário ter que fazer "rapel" em raízes de árvores.

No alto do morro uma vista panorâmica de Caiobá desde a praia brava até a praia mansa, além de se avistar a cidade de Guaratuba, do outro lado da baía e toda faixa de litoral até Matinhos. Confira na nossa galeria de fotos.

PEDAL CAIOBÁ/BARRA DO SAI - SET/10

Um dia marcado por muitas estréias. O Roja no seu primero pedal com a bike nova, e o Mac nos acompanhando pela primeira vez num pedal.

Saimos de Caiobá por volta das 10h e seguimos para o Ferry Boat para a travessia até Guaratuba. Já em Guaratuba uma breve parada na oficina para resolver um probleminha na bike do Mac.

Seguimos pela beira mar até a praia de Coroados e depois Barra do Sai. Na volta começou a garoar e o frio ficou mais intenso, mas nada que atrapalhasse. Foram 46km, chegando a 45 km/h em alguns pontos.

Vamos ver se o Mac agora se anima e passa a nos acomponhar na bike, para podermes correr as provas de aventura na Categoria Elite. A foto acima tirada na entrada para Barra do Sai. Veja mais fotos na nossa galeria.

FERIADÃO!

Depois de alguns dias sem posts estamos de volta, depois de um feriadão prolongado e bem aproveitado. Nada de ficarmos parados, apesar do tempo não ter colaborado, com um friozinho e muitas nuvens no céu.

A partir de amanhã estaremos fazendo os posts das atividades do feriado, que rolou muita coisa legal e novos lugares foram visitados.

Mais uma vez um reforço para você que quer participar das atividades junto conosco, envie e-mail para gapianos@gapianos.com que nós enviaremos e-mail com o calendário de atividades.

ESPORTES DE AVENTURA - TREKKING

Existem algumas modalidades de trekking, que pode ser definido como a caminhada por trilhas e estradas, dentre elas a modalidade passeio e modalidades de competição.

Um esporte que, na sua modalidade de passeio, pode ser praticado solo ou em grupo caminhado por estradas secundárias e trilhas, explorando-as com auxilio de bússola e mapas. Já na sua modalidade de competição é conhecido como "enduro a pé" onde os participantes, geralmente em equipe, recebem planilhas e com o auxilio de bússolas, cronometros e contagem de passos vão localizando os PC's (postos de controle). Ao final vence a equipe que menos cometer faltas.

Os Gapianos praticam as duas modalidades. Na foto acima o trekking da divisa, na seção "trilha a pé" mais informções sobre competição que participamos.

SUBIDAS E SUBIDAS - 005 - ANTÔNIO CORRÊA BITENCOURT (NORTE)

Depois de um longo período sem posts, hoje voltamos com a seção Subidas e Subidas. E voltamos com tudo, uma subida de nível nove, com uma inclinação bem acentuada.

A rua Antônio Corrêa Bitencourt está localizada no Ahú, e como veremos nos próximos posts, tem subidas na parte norte e parte sul da rua. Ambos trajetos foram feitos de bicicleta e a parte sul também correndo.

O início da subida norte, tema de hoje, é na rua Lívio Moreira e percorre 300m até atingir seu fim na rua José Nicoletti. A pavimentação é de asfalto e é uma via de mão dupla.

INFOGAP - 1° DE SETEMBRO - DIA DO PROFESSOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA

Hoje é o dia do Professor de Educação Física, então o blog do Gapianos Adveture Team presta homenagem aos profissionais que cuidam da preparação física da nossa equipe.

Aos nossos treinadores (as) de natação, musculação, corrida e bike nosso agradecimento por nos colocarem em forma para enfrentar as competições e por nos tornarem competitivos cada vez mais.