Domingo 18 de dezembro, depois da última prova da temporada 2011, foi dia do Amigo Secreto dos Gapianos. Como sempre acontece nesses 21 anos de amizade, muita diversão e muita risada. Esse ano ainda mais especial com a chegada da nova "Gapianinha" - a Carol, filha da Brigi e do Roja. 
Aconteceu neste domingo, 18 de dezembro, a prova da Assessocor na Colônia Muricy em São José dos Pinhais, nas distâncias de 7 e 3 milhas.
Procure o Hemepar (maiores informações 0800-6454555) seja um doador de sangue e ajude a salvar vidas. Para ser doador é preciso ter entre 16 e 67 anos, estar em bom estado de saúde , pesar no mínimo 50kg, estar descansado e alimentado e apresentar documento oficial de identidade.
Hoje na seção "qualidade de vida" estaremos postando sobre uma reportagem que circulou pela internet nas últimas semanas, em que uma nutricionista apontava os dez alimentos mais prejudiciais para a saúde. Nesse post do décimo ao sexto colocado, e semana que vem o restante da lista.
No post da seção "avisos e calendário", vamos dar sequência a série sobre as maratonas e meia maratonas programadas para ano que vem. Dessa vem confira as provas que acontecerão na Europa no primeiro semestre de 2012:
Hoje na seção "mapas e rotas" vamos postar os mapas da natação, bike e corrida do Triathlon Olímpico de Caiobá, que aconteceu no último domingo 11 de dezembro. Acompanhe, além do trajeto, a altimetria e os tempos do atleta representante da Equipe dos Gapianos na prova, confira nos links abaixo:
Aconteceu nesse domingo, 11 de dezembro, a 2ª etapa do Campeonato Paranaense de Triathlon Olímpico, em Caiobá - Paraná. Mais de 300 atletas estiveram presentes disputando as categorias principal, revezamento e open.
No segundo post da nossa seção - "dicas" - falaremos sobre hospedagem. Lembrando que a seção "dicas" surgiu para auxiliar quem quer competir fora de sua cidade, porém é baseada apenas na experiência dos atletas da Equipe dos Gapianos.
No post de hoje vamos dar continuidade ao calendário de corridas na América do Sul no segundo semestre de 2012, com as provas de meia maratona e maratona. Vejas as datas abaixo:
Ontem começou a corrida para o SESC Triahlon Caiobá 2012. Esse ano as vagas foram aumentadas para 1.000 participantes e se esgotaram rapidamente, em aproximadamente 1h15, tempo comparado a provas de Ironman.
Hoje é dia de post na seção "Mapas e Rotas". Neste domingo a equipe dos Gapianos participou, em Belo Horizonte, da 13ª edição da Volta da Pampulha - uma das mais tracionais provas de corrida de rua do País. Acompanhe no link abaixo todo o trajeto percorrido em torno da Lagoa da Pampulha, pelo representante da Equipe dos Gapianos, o Fabiano:
Às 8h desse domingo 4 de dezembro foi dada a largada para a 13ª Volta Internacional da Pampulha, uma das provas mais tradicionais do esporte no Brasil, que acontece em Belo Horizonte, Minas Gerais. Com recorde de inscritos, os 13.000 participantes enfrentaram a temperatura de 22° com umidade do ar de 65%.
No post de hoje voltaremos a tocar no assunto sustentabilidade, dessa vez falando sobre um aparelho que, cada vez mais é trocado com frequência e a grande parte dos usuários não sabe o que fazer com os aparelhos antigos - o telefone celular.
Nesse fim de semana estaremos competindo mais uma vez fora de Curitiba. Surgiu dai a idéia de fazer um post com algumas dicas de como proceder para colocar "o pé na estrada". Faremos esse post em algumas partes - hoje falando sobre o meio de transporte.
Tem início nesta sexta-feira, 02 de dezembro, as Olimpíadas Escolares 2011 - maior competição estudantil do país e que pela primeira vez será realizada em Curitiba. A competição reunirá 3.600 atletas de 24 estados, além da delegação da cidade sede e Distrito Federal.
