Hoje é dia de sequência do post da quarta-feira passada na seção qualidade de vida. Como havíamos comentado, a matéria enviada pela Ju continua hoje com os horários utilizados pelo corpo para se desintoxicar. Paramos às 5h, vamos ver o que acontece depois disso.Das 5h às 7h é o horário de desintoxicação do cólon, melhor hora para ir ao banheiro; No início da manhã das 7h às 9h ocorre a absorção de nutrientes pelo intestino delgado, é o horário perfeito para tomar o café da manhã, e antes das 7h30 é benéfico para aqueles que querem se manter em forma.
Os que não tem por hábito tomar o café da manhã devem mudar esse hábito, sendo menos prejudicial realizá-lo entre às 9h e 10h, em vez de ficar a manhã completa sem comer. Outra dica é que dormir tarde e acordar tarde interromperá o processo de desintoxicação de químicos desnecessários ao organismo.
Em breve mais posts sobre qualidade de vida. Acompanhe amanhã informações sobre a 7ª Etapa da Corrida da Lua Cheia, com participação dos Gapianos.
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