Quarta-feira é dia da seção "qualidade de vida". E hoje vamos estrear uma nova série de posts, dessa vez sobre um tema bem comum para quem faz controle da alimentação - a fome. Em sete semanas vamos postar algumas dicas de como você pode controlar o apetite, sem sofrimento.Então ai vai a dica n°1 - Saber fazer compras: Escolher pacotes tamanho família no mercado, fazem as pessoas consumir 22% a mais do produto. O motivo é que diante de uma grande quantia de comida as pessoas se servem sem pensar, além de não largar o alimento mesmo satisfeitas.
Para não passar dos limites o melhor é comprar porções individuais, e não fazer compras com fome. Semana que vem, na quarta, tem mais. Até lá.
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