REDE SOLIDÁRIA

Você pode fazer Solidariedade! Aqueles móveis, roupas, eletrodomésticos e brinquedos que só estão ocupando espaço em sua casa você pode doá-los - e é bem fácil: Basta ligar (41) 3079-1790 e uma equipe da Rede Solidária vai até a sua casa ou escritório recolher a doação.

Às quartas (das 9h às 17h) e no 2° sábado de cada mês, essas doações são vendidas no Bazar da Rede Solidária (Rua Rual Joaquim Quadros Gomes, 493 - Tarumã), por preços muito especiais. Os valores arrecadados são revertidos para quatro grandes instituições de caridade de Curitiba: Hospital Pequeno Príncipe, Socorro aos Necessitados, AFECE e FEPE.

Então fica a dica, ligue (41) 3079-1790 e faça a sua doação! Mais informações em www.redesolidariacuritiba.com.br

4ª ETAPA EXTREMAVENTURA 2010 - QUATRO BARRAS/PR

Domingo, 05/12, foi disputada a última epata do Circuito Paranaense de Corridas de Aventura - Extremaventura, na cidade de Quatro Barras. A equipe dos Gapianos, representada pelo Roja e pelo Gula, correu a categoria aventura duplas e conseguiu mais uma vitória, a segunda da temporada.

Uma corrida com aproximadamente 35km, iniciada com bike até o PC 4, onde houve a transição para a natação. Até o PC5 liderávamos a corrida, quando furou o pneu e caimos para a 7ª colocação. Na sequência, mais bike até o PC6 com trekking e depois o PC7 com canyoning - a parte mais desgastante da prova, com um rio cheio da taquaras bem complicado para transpor.
Novamente transição para as bikes e seguimos até o caminho do Itupava, para mais um trekking. Na transição final para as bikes, mais uma vez o pneu furado - que azar! Conseguimos fazer o reparo e seguimos para a linha de chegada.

Obrigado a todos que acompanharam a nossa tragetória em corridas de aventura nesse ano de 2010. Das 6 corridas que disputamos foram 2 vitórias, 2 terceiro lugar, 1 quarto lugar e um sétimo lugar. Ano que vem tem mais e dia 18 tem a premiação do Campeonato Paranaense. Mais fotos na nossa galeria de imagens.

COLETA SELETIVA - NÃO RECICLÁVEIS

Como comentamos semana passada, estaremos postando semanalmente uma série sobre a coleta seletiva de lixo. Nesse primeiro post estaremos falando sobre o lixo que não pode ser reciclado.

Quando reciclamos o lixo ajudamos a preservar o meio ambiente, como veremos nos próximos posts, porém há materiais que ainda não podem ser reciclados, por questões tecnológicas, técnicas ou de composição. A seguir veremos quais são esses materiais, que geralmente devem ser descartados junto com o lixo comum, com as ressalvas abaixo. Então não são recicláveis:

VIDRO: de automóveis, de janelas, espelhos, cristais, lâmpadas (todos os tipos), vidro temperado.
PAPÉIS: papel celofane, carbono, higiênico, guardanapo, papel toalha, papel aluminio, fraldas descartáveis, espuma, fotografias, etiquetas, adesivos e fita crepe.
METAIS: Latas enferrujadas, clipes, grampos, latas (de tinta, verniz, inseticida, solvente), aerosóis.
PILHAS E BATERIAS: Devem ser coletadas separadamente, pois em contato com o meio ambiente podem causar a contaminação do solo e da água.

A dica é que deixamos é de consultar o serviço de coleta de lixo de sua cidade, pois existem locais para entrega desses lixos não recicláveis. Semana que vem tem mais. Separe seu LIXO!

QUALIDADE DE VIDA - CONSELHOS SAUDÁVEIS

Essa semana o post sobre qualidade de vida será na quinta, semana que vem voltamos ao dia normal às quartas. E vamos começar outra série, essa agora publicada pelas Universidades de Cambridge e Harvard que recentemente produziram um compêndio para atitudes saudáveis para melhorar a qualidade de vida. São 21 dicas que nas próximas semanas estaremos postando na seção. Vamos lá então com as 3 primeiras:

1. Beba um copo de suco de larnaja por dia, para aumentar o ferro e repor a vitamina C.

2. Salpique canela em pó no café, ajuda a manter baixo o colesterol e estáveis os níveis de açúcar no sangue.

3. Troque o pãozinho tradicional pelo pão integral, pois este tem 4 vezes mais fibras, 3 vezes mais zinco e 2 vezes mais ferro o pão branco.

Semana que vem tem mais. Acompanhe!

4ª TRAVESSIA DE ZIMBROS - BOMBINHAS - NOV/10

No último domingo, 28/11, foi realizada a primeira prova do circuito de travessias de Bombinhas 2011. Esse circuito é realizado em quatro etapas - Zimbros, Sepultura, Noturna e Ribeiro, nos meses de Dezembro, Janeiro, Fevereiro e Março.

A prova de domingo, Travessia de Zimbros, realizada pelo quarto ano, teve distâncias de 1500m, 800m e 200m. A equipe dos Gapianos Adventure Team foi representada pela atleta Amanda, na foto acima, que nadou a prova dos 800 metros e ainda aguarda o resultado de tempo.

Parabéns para a Amanda pela prova, e fica o convite para quem quiser participar das provas representando a equipe.