QUALIDADE DE VIDA - CONTROLE A FOME VI

Como os vídeos ainda estão em edição e hoje é quarta, o post será sobre qualidade de vida, com a penúltima matéria sobre como controlar seu apetite no dia-a-dia.

A sexta, de sete dicas é enganar o estômago. Quando o prato é reabastecido, visão e olfato estimulam a vontade de comer, é a famosa gula. Portanto, sirva o que vai comer em um prato pequeno e guarde imediatamento o restante da comida. Com o prato vazio e a comida fora do alcance, você vai sentir que comeu o bastante.

Amanhã, 12/05, é aniversário do nosso blog. Para comemorar iremos postar algumas estatísticas desses primeiros 365 dias. E caso o vídeo fique pronto, também entrará no ar. Continue acompanhando!