Hoje na seção qualidade de vida, os últimos 5, do total de 21, conselhos saudáveis elaborados pelas Universidades de Harvard e Cambridge que publicamos nas últimas quartas-feiras.17. Uma banana por dia previne a anemia, a tensão arterial alta, melhora a capacidade mental, alivia a azia e acalma o sistema nervoso.
18. A semente de girassol e as sementes de sésamo nas saladas e cereais são nutrientes e antioxidantes.
19. Comer nozes entre as refeições reduz o risco de diabetes.
20. Reorganize a geladeira, pois as verduras em lugares errados na geladeira perdem substâncias nutritivas, pois a luz do equipamento destrói os flavanóides que combatem o câncer que todo vegetal tem.
21. Por último: Conheça a si mesmo, aqueles que priorizam o "ser" sobre o "ter" têm 35% de probalidade de viver mais tempo, e de ter qualidade de vida...
Semana que vem uma nova série sobre qualidade de vida. Aguarde e fique ligado!
Nenhum comentário:
Postar um comentário
DEIXE AQUI O SEU COMENTÁRIO - OBRIGADO